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秋分秋分,快乐平分----山东恒奥

来源:www.fdsy.com | 发布日期:2022-09-23

      今日秋分,秋分送爽菊花香,天高云淡雁成行,秋分昼夜通长短,明月相思两相望。千山万水隔不断,天涯海角共衷肠。

      秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃哦。

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       愿与山海共秋色,不与日月争短长,惟愿时光温柔以待。秋分秋分,快乐平分!

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